Mentales Training
Ansatz: mental, Mentalität, Gedanken, Denken
Synonyme: Mentaltraining, Mental-Training
ist geistiges Üben mit bewußten Zielbildungen (z.B. Gesundheit), Vorstellungen (Inneren Bildern), Worten (Affirmationen), Gefühlen zur Manifestation des gewünschten Zustandes.
Grundwahrheit für das mentale Training: “Erst wenn der leidende Mensch wieder die Fähigkeit erlangt hat, zu entspannen und sich zu konzentrieren, kann er sich seinen konkreten Schwierigkeiten mental wirkungsvoll zuwenden” (Volker Sautter)
Denk dich gesund!
Beispiel: Mental-Trainer Volker Sautter:
- Mentales Training: Atemwegserkrankungen
- Mentales Training: Bluthochdruck
- Mentales Training: Migräne
- Mentales Training: Nichtraucher
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