Selbstheilungs-Nerv Vagus aktivieren (nach Stanley Rosenberg)
Stanley Rosenberg hat in seiner langjährigen Erfahrung als Körpertherapeut erkannt, daß der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt.
- Er erklärt die Zusammenhänge im Körper und die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit.
- Er stellt acht Übungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Sie sind so einfach wie wirksam.
- Auch eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten scheint sich abzuzeichnen; hier eröffnet der Autor neue Möglichkeiten für die Autismus-Therapie.
Wirkungen der Übungen zur Aktivierung des Selbstheilungs-Nervs
Die Funktion des Vagus-Nervs kann durch einfache Übungen deblockiert werden, wodurch verschiedene Beschwerden aufgelöst bzw. selbst geheilt werden können. Die heilende Wirkung der Stimulierung des Vagus-Nerves ist u.a. nachweisbar für
- Kopfschmerzen, Migräne,
- Verdauungsbeschwerden,
- Herz-Rhythmus-Störungen,
- Rückenschmerzen,
- Tinnitus,
- Ängste,
- Depressionen
Stanley Rosenberg: Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
– Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Ängsten und Depressionen
Stephen W. Porges: Die Polyvagal-Theorie und die Suche nach Sicherheit:
Traumabehandlung, soziales Engagement und Bindung
Die Polyvagal-Theorie in der Therapie: Den Rhythmus der Regulation nutzen
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