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13 leistungsstarke Heilungsergänzungen zum Schutz vor den Auswirkungen von EMFs
Gepostet von Bewusste Räume
„Die Zahl der von Experten begutachteten wissenschaftlichen Forschungsarbeiten zu den negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern wächst jedes Jahr“, sagt die Gründerin von Conscious Spaces, Tara Williams.
„So weitreichende Symptome wie Müdigkeit, Depressionen, Schlafprobleme, Angstzustände, Gewichtszunahme, Schilddrüsenprobleme, Blutdruckprobleme, Herzfrequenzprobleme, Fruchtbarkeitsprobleme, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit … die Liste geht weiter … wurden alle mit dem in Verbindung gebracht elektromagnetische Strahlung, die von unseren technischen Geräten – wie Telefonen, Computern und Smart Tech – ausgestrahlt wird.“
„Wenn man sich die ganze Forschung ansieht“, sagt Tara, „ob es Dr. Martin Pall ist, der über spannungsabhängige Kalziumkanäle spricht[1] Arthur Firstenberg[2] unter Berücksichtigung von Porphyrinen oder Dr. Mercola, der über oxidativen Stress spricht[3] – obwohl sie jeweils einen etwas anderen Blickwinkel und Forschungsbereich haben – heben sie im Wesentlichen alle dasselbe hervor: die Störung unserer biologischen Systeme durch EMFs auf zellulärer Ebene.“
„Wenn Sie von Wirkungen sprechen, die auf zellulärer Ebene stattfinden, bedeutet das Folgen für den gesamten Körper – und daher gibt es kein System oder Organ, von dem man sagen kann, dass es vor den Wirkungen von EMF sicher ist“, sagt Tara. „Deshalb denke ich, dass wir unsere Energie darauf konzentrieren müssen, unsere Ernährung so zu ergänzen, dass sie uns helfen kann, die Auswirkungen elektromagnetischer Strahlung deutlich zu reduzieren.“
„Durch gezielte Ernährungsunterstützung können Sie daran arbeiten, die Symptome der EMF-Empfindlichkeit zu reduzieren und den natürlichen Schutz Ihres Körpers zu stärken – während Sie gleichzeitig aktiv die EMF-Toxizität bekämpfen und darauf abzielen, bei bestehenden EMF-induzierten Schäden zu helfen.“
Lesen Sie weiter, um die 13 wirksamen heilenden Nahrungsergänzungsmittel zu entdecken, die Tara Ihnen empfiehlt, wenn Sie Ihren Körper vor den schädlichen Auswirkungen von EMFs schützen möchten…
Magnesium
„Da Magnesium als natürlicher Kalziumkanalblocker im Körper wirkt“, sagt Tara, „ist es eine der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die ich empfehlen würde, um sich vor den Auswirkungen von EMFs zu schützen.“
„Obwohl wir wissen, dass Magnesium bei einer so großen Bandbreite wichtiger Körperfunktionen hilft, haben viele Menschen heutzutage auch einen Mangel daran – aufgrund von Faktoren wie Bodenverarmung und nährstoffarmer Ernährung und einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln“, erklärt Tara .
Glücklicherweise gibt es Magnesiumpräparate in vielen Formen – ganz zu schweigen von den Lebensmitteln, in denen es natürlich vorkommt, darunter Hülsenfrüchte, Nüsse, dunkle Schokolade (mindestens über 70 %) und grünes Blattgemüse.
„Stellen Sie bei der Auswahl eines Magnesiumpräparats sicher, dass Sie sich für eine gute bioverfügbare Form oder sogar eine Kombination entscheiden, um Ihre Werte anfänglich zu erhöhen – wie z Magnesiumöl“, rät Tara.
Zink
Einige der anerkannten gesundheitsschädlichen Auswirkungen der EMF-Exposition sind Lipidperoxidation (bei der freie Radikale Elektronen aus den Lipiden in Zellmembranen „stehlen“) und Zellschäden in verschiedenen Geweben. Suchvorschläge[4] dass eine langfristige Exposition gegenüber niederfrequenten EMF die Lipidperoxidation im Gehirn erhöht, die möglicherweise durch eine Zinkergänzung reduziert werden kann.
Es gibt viele verschiedene Arten von Zinkpräparaten. Zinkgluconat und Zinkorotat sind einige der häufigsten, während Zinkpicolinat in Studien gefunden wurde[5] als eine der leichter resorbierbaren Formen.
Zinkreiche Lebensmittel sind Kürbiskerne, Truthahn, Linsen, Cashewnüsse, Meeresfrüchte wie Austern (die höchste bekannte Zinkquelle!) oder Krabben und (grasgefüttertes) Rindfleisch.
Kombucha
Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass elektromagnetische Strahlung möglicherweise das Wachstum nützlicher Bakterien verlangsamen kann[6] – wodurch schädliche Bakterien dominieren können. Ein solcher Effekt hat besorgniserregende Auswirkungen auf das Darmmikrobiom – was darauf hindeutet, dass unser fein ausbalanciertes internes Ökosystem durch eine übermäßige Exposition gegenüber EMF aus dem Gleichgewicht gebracht werden könnte.
Kombucha, ein kohlensäurehaltiges fermentiertes Getränk aus grünem und schwarzem Tee, das von Natur aus eine Spezies der darmfreundlichen Bakterien Lactobacillus enthält, könnte eine Lösung bieten.
Eine wissenschaftliche Studie[7] an Ratten, die bei einem elektromagnetischen Feld von 950 MHz exponiert wurden, fanden heraus, dass diejenigen, die Kombucha erhalten hatten, eine merkliche Verringerung der nachteiligen EMF-induzierten Wirkungen zeigten, verglichen mit denen, die dies nicht getan hatten. Dies führte die Autoren der Studie zu dem Schluss, dass „Kombucha als Nahrungsergänzungsmittel lindernde Anzeichen gegen die Auswirkungen elektromagnetischer Strahlung hat“.
Besorgen Sie sich eine Flasche Kombucha in Ihrem örtlichen Bioladen oder probieren Sie es selbst aus[8] ?! Tara empfiehlt The Farmhouse Culture Guide to Fermenting: Crafting Live Cultured Foods and Drinks with 100 Recipes from Kimchi to Kombucha als einen guten Ausgangspunkt für Ihre Fermentationsabenteuer zu Hause.
Glutathion
Bekannt als das „Meister-Antioxidans“, Glutathion[9] ist ein Molekül, das in allen menschlichen Geweben vorkommt. Glutathion ist ein integraler Bestandteil des Entgiftungssystems des Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen, der Abwehr von Krankheiten und der Verlangsamung von Zeichen der Hautalterung.
Allerdings gibt es Studien zu den gesundheitlichen Auswirkungen[10] von drahtloser Strahlung haben gezeigt, dass die Kräfte von Glutathion durch die Einwirkung von Umweltgiften wie EMFs erheblich geschwächt werden können. Wissenschaftler glauben, dass dies daran liegt, dass EMF eine Überproduktion von freien Radikalen (instabile Moleküle, die Zellen schädigen und zu Entzündungen und Krankheiten führen können) verursachen können – was zu oxidativem Stress führt.
Eine Studie[11] über die Auswirkungen von oxidativem Stress, der durch EMFs auf Ratten verursacht wird, unterstützten diese Idee, indem sie herausfanden, dass die Glutathion-Aktivitäten in Gehirn und Leber in der Gruppe abnahmen, die 1 Stunde pro Tag elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt war.
Um Ihren Antioxidantienspiegel aufgefüllt zu halten und oxidative Schäden durch EMFs zu bekämpfen, essen Sie Glutathion-fördernde Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Kreuzblütlergemüse wie Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl und Kohl. Nehmen Sie eine hochwertige Glutathion-Ergänzung und kombinieren Sie sie mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die beim Aufbau von Glutathion helfen können, wie z. B. Selen.
Vitamine C & E
In einer Forschungsarbeit[12] , veröffentlicht in Toxicology and Industrial Health , wurden Ratten einer elektromagnetischen Strahlung von 900 MHz von einem Mobiltelefon ausgesetzt, um die Auswirkungen auf ihre Zellsysteme zu untersuchen. Eine Gruppe von Ratten im Experiment wurde jedoch der gleichen Strahlung ausgesetzt – aber mit den Vitaminen C und E behandelt.
Bei den Ratten, denen die Vitamine C und E verabreicht wurden – die beide starke antioxidative Eigenschaften besitzen – wurden die negativen Auswirkungen und der oxidative Stress, der durch die Handystrahlung verursacht wurde, gemildert und verringert.
Während sich diese Studie eher mit Nagetieren als mit Menschen befasst, zeigt sie das potenzielle Versprechen von Vitamin C und E als Behandlung von EMF-induzierten Schäden.
Warum sie zusammen nehmen? Zusammen bilden die Vitamine C und E ein ziemlich beeindruckendes Duo. Vitamin C regeneriert Vitamin E, während Vitamin E freie Radikale fängt – was die antioxidative Wirkung erhöht und zusätzlich zur Reparatur geschädigter Zellmembranen beiträgt. Vitamin E stabilisiert auch Vitamin C und verhindert, dass es zu schnell abgebaut wird. Streben Sie nach hochdosierten Varianten von Vitamin C und halten Sie Ausschau nach liposomalen Nahrungsergänzungsmitteln, die leichter in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Molekularer Wasserstoff
Molekularer Wasserstoff ist ein farbloses, geruchloses, ungiftiges Gas, das sich an andere Elemente wie Sauerstoff, Kohlenstoff und Stickstoff bindet, um verschiedene Verbindungen, einschließlich Wasser, zu bilden.
Studien zeigen[13] dass molekularer Wasserstoff als therapeutisches Antioxidans wirkt, das freie Radikale im Körper selektiv reduziert und bekämpft – einschließlich derjenigen, die mit EMF-Exposition verbunden sind. Weitere Untersuchungen [14] ergaben, dass das Trinken von wasserstoffreichem Wasser die enzymatischen Aktivitäten (wie Glutathionperoxidase), die dazu beitragen, unseren Körper vor oxidativem Stress zu schützen, im Vergleich zu einem Placebo signifikant verbesserte.
Warum nicht einen zusätzlichen Schub an Wasserstoff genießen, indem Sie Wasserstoffwasser trinken (normales Wasser, das mit zugesetztem, gesundheitsförderndem molekularem Wasserstoff angereichert wurde)? Hier finden Sie Echo Hydrogen Water Produkte im Conscious Spaces Shop .
NADH
Nicotinamidadenindinukleotid (NADH) ist die biologisch aktive Form von Niacin (Vitamin B3). Als biologischer Funke für die Energieerzeugung ist Niacin lebenswichtig für das reibungslose Funktionieren aller lebenden Zellen, einschließlich der Gehirnzellen und der Zellen des Nervensystems – von denen einige Wissenschaftler glauben, dass beide durch eine langfristige Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung negativ beeinflusst werden .
„Sie können NADH in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihrem örtlichen Bioladen finden“, sagt Tara. „Ich liebe es in Kombination mit Q10.“
Resveratrol
Resveratrol ist eine in Pflanzen vorkommende Verbindung, von der angenommen wird, dass sie als Antioxidans im Körper wirkt.
Interessanterweise eine aktuelle Studie[15] fanden heraus, dass Resveratrol die Auswirkungen einer langfristigen Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern auf Kraftwerksarbeiter umkehren kann. Während gezeigt wurde, dass eine ausgedehnte Exposition gegenüber Hochspannungsleitungen negative Auswirkungen auf oxidativen Stress und die Immunantwort bei Arbeitern hat, hat die Supplementierung mit Resveratrol diese Auswirkungen „signifikant umgekehrt“.
Während Rotwein eine der am häufigsten zitierten Quellen für Resveratrol ist (aufgrund der hohen Konzentration in Traubenschalen), reicht jede rot gefärbte Beere – Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren – aus.
„Achten Sie bei der Auswahl von Rotwein“, sagt Tara, „auf die Quelle und versteckte Pestizide und Herbizide, einschließlich Glyphosat. Halten Sie sich an einen möglichst sauberen Wein, wie zum Beispiel die biologischen/biodynamischen Sorten, die von Unternehmen wie Dry Farm Wines oder Vintage Roots angeboten werden.“
Resveratrol ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet.
NrF2-verstärkende Lebensmittel
„Der NrF2-Weg ist ein wichtiger biologischer Weg“, sagt Dr. Mercola in seinem Buch EMF*D . „Es ist der Hauptregulator der Reaktionen auf oxidative Schäden durch freie Radikale, Entzündungen und mitochondriale Dysfunktionen. Der NrF2-Weg hilft Ihrem Körper nicht nur, die Auswirkungen von EMFs zu bewältigen, sondern schützt auch Ihre Zellen vor den schädlichen Auswirkungen ionisierender Strahlung wie Röntgenstrahlen.“
Zu den NrF2-fördernden Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gehören Vitamin D (wir empfehlen D3, vorzugsweise in Verbindung mit Vitamin K), Wasserstoffwasser, Brokkoli, Äpfel, Quercetin, Curcumin, rote Trauben, Oregano, Thymian, dunkle Schokolade und Beeren. Im Wesentlichen alles, was viele Polyphenole enthält – eine Art Phytonährstoff mit einer Reihe von antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Jod
Von vielen als das wichtigste aller Nahrungsergänzungsmittel zum Schutz vor Strahlenschäden (sowohl ionisierend, wie Röntgenstrahlen, als auch nicht ionisierend, wie EMF) angesehen, ist Jod ein essentielles Mineral, das in einigen Lebensmitteln natürlicherweise hinzugefügt wird andere und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Jod wird von der Schilddrüse zur Produktion von Schilddrüsenhormonen verwendet und hilft, den Stoffwechsel zu regulieren und vor allem beschädigte Zellen zu reparieren (was es zu einer ausgezeichneten Wahl zum Schutz vor EMF-induzierten Schäden macht). Es unterstützt auch das Immunsystem, indem es freie Radikale abfängt und den heilenden Einfluss von Antioxidantien auf den Körper verstärkt. Und als ob das nicht genug wäre, kann Jod sogar helfen, Schwermetalle aus Ihrem System zu entfernen, von denen einige glauben, dass sie als Leiter für elektromagnetische Strahlung wirken können.
Algen, Joghurt und getrocknete Pflaumen sind alle großartige natürliche Jodquellen. Die Einnahme von Vitamin C, Selen, Magnesium und anderen Co-Faktoren in Verbindung mit einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel mit flüssigem Jod sollte seine Wirksamkeit erhöhen.
Propolis
Es stellt sich heraus, dass fleißige Bienen nicht nur Honig produzieren: Sie stellen auch Propolis her – ein klebriges, grünlich-braunes Harz, mit dem sie ihre Bienenstöcke stärken und versiegeln.
Von den alten Zivilisationen, von den Griechen bis zu den Ägyptern, wegen seiner Fähigkeit, Infektionen zu behandeln und Wunden zu heilen (sowie einige Mumien einzubalsamieren), geschätzt, ist Propolis ein starkes antibakterielles, antimykotisches, entzündungshemmendes und sogar antivirales Mittel.
„Ich denke, Propolis ist ein absoluter Substanzheld und habe ihn im Laufe der Jahre unzählige Male verwendet“, sagt Tara.
Interessanterweise deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin[16] dass Kaffeesäurephenethylester (CAPE) – einer der wichtigsten medizinischen Bestandteile von Propolis – eine schützende Wirkung auf oxidativen Stress in der Leber von Ratten haben kann, der durch EMF-Exposition verursacht wird. Weitere Forschungen zeigen, wie CAPE auch oxidativen Stress in der Netzhaut von Ratten reduzieren kann, der durch langfristige Exposition gegenüber Mobilfunkstrahlung ausgelöst wird. Solche Studien sind ein vielversprechendes Argument für die Ergänzung von Propolis zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von EMFs.
Propolis kann in Apotheken und Reformhäusern gekauft werden und ist in topischen Formen (Cremes, Salben und Lotionen) sowie in oralen Formen wie Tabletten, flüssigen Extrakten und Kapseln erhältlich.
Grüner Tee
Interessanterweise eine Studie aus dem Jahr 2016[17] über die Auswirkungen von grünem Tee auf das Wohlbefinden von Arbeitern, die Freileitungen ausgesetzt sind, fanden heraus, dass die langfristige Verwendung dieses traditionellen asiatischen Gebräus „ein wirksamer Schutz gegen die durch Hochspannungsleitungen verursachten Gesundheitsprobleme“ sein könnte – was darauf hindeutet Der durch EMF-Exposition verursachte oxidative Stress könnte durch die schützende antioxidative Wirkung von grünem Tee behoben werden.
Melatonin
Melatonin, das Hormon, das der Körper auf natürliche Weise als Reaktion auf Dunkelheit produziert, hilft uns beim Einschlafen – und auch beim Durchschlafen. Auch die Forschung zeigt[18] Melatonin kann die Rapid-Eye-Movement (REM)-Schlafphase erhöhen, während der der Körper Gewebe repariert und nachwachsen lässt und das Immunsystem stärkt. Studien deuten darauf hin[19] dass die Melatoninproduktion durch die Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern verringert werden kann – was eine ganze Reihe potenzieller Gesundheitsprobleme mit sich bringt.
„Trotzdem raten wir davon ab, langfristig ein Melatoninpräparat einzunehmen“, erklärt Tara. „Wir entscheiden uns stattdessen lieber dafür, die natürliche Fähigkeit des Körpers zu stärken, seine Melatoninproduktion zu steigern – also zum Beispiel, indem wir uns vermehrt natürlichem Tageslicht aussetzen, künstliches Licht abends gegen flimmerfreies rotes Glühlampenlicht austauschen und darauf achten, Verdunklungsmaterialien und Jalousien zu verwenden zum Schlafen.“
„Es gibt so viele großartige Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, die Auswirkungen von EMFs abzuschwächen, aber diese Liste deckt meine aktuellen Top 13 ab“, sagt Tara.
„Ich denke auch, dass es wichtig ist, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, die in unserer Umgebung immer häufiger vorkommen – bleiben Sie also dran für zukünftige Artikel, die sich weiter damit befassen.“
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel zwar eine hervorragende Methode zur Steigerung der natürlichen Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber EMFs sind, aber weder die Abschirmung von EMF-Strahlung noch die Verwendung von EMF-Schutzgeräten ersetzen, die beide auf die eigentliche Ursache abzielen. Sie finden den von Qi-Technologies zertifizierten EMF-Schutz hier im Conscious Spaces-Shop oder stöbern Sie hier in unseren Abschirmoptionen .
Verweise
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780531/[2] https://www.waterstones.com/book/the-invisible-rainbow/arthur-firstenberg/9781645020097
[3] https://emf.mercola.com [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16434836/ [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3630857/ [6] https://www.marioninstitute.org/electromagnetic-load-a-hidden-factor-in-many-illnesses/[7] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687850713000149
[8] https://www.mindbodygreen.com/0-10814/make-your-own-kombucha-yes-you-can.html
[9] http://downloads.hindawi.com/archive/2012/736837.pdf[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6025786/
[11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24580725/
[12] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0748233707080906 [13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4704061/ [14] https://www.researchgate.net/publication/318701337 [15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564581/ [16] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0748233709106821 [17] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27490209/ [18] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/ [19] https://aonm.org/wp-content/uploads/2017/11/Dr.-Klinghardt-EMF-and-the-Potentiation-of-Pathogens-and-Heavy-Metals.pdf
