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Die Wahrheit über Barfußgehen und Barfußschuhe

Die Wahrheit über Barfußschuhe

Das Beste ist es, so viel wie möglich völlig barfuß – ohne Schuhe – zu gehen oder zu laufen.

Schuhe zerstören unseren Körper und verhindern eine natürliche Lauftechnik

Barfußschuhe, Zehenschuhe und Barfußsocken

Barfußgehen mit Barfußschuhen oder Zehenschuhen oder Barfußsocken ist immer gesünder als mit “normalen” Schuhen.

Aber diese neuen Schuhe haben auch Nachteile, die man beachten sollte:

  • Die Schuhe sollten vorn so breit und hoch wie möglich sein, damit die Füße sich in der natürlichen V-Form aufstellen können.

Barefoot Academy: Videos

Den großen Zeh IMMER und ÜBERALL trainieren

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