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Stressoren

Stressoren

Die Gesamtheit aller von außen (exogene) auf den Menschen einwirkenden und ihn belastenden Faktoren werden unter dem Begriff „Stressoren“ verstanden. Dabei handelt es sich um so Unterschiedliches wie

  • Infektionen
  • toxische Substanzen
  • Schulden und finanzielle Schwierigkeiten
  • schwere Arbeit
  • erzwungene Körperhaltungen
  • Lärm
  • Große Kälte oder Hitze
  • Hunger und Durst
  • Sonnenbestrahlung (am Strand)
  • Schlafmangel
  • Angst
  • Erregung
  • Chirurgischer Eingriff
  • Verlust eines Angehörigen oder guten Freundes

Der Begriff muß  jedoch  auch von innen wirkende (endogene) Faktoren einbeziehen, z.B.

  • Perfektionismus
  • Hohe Ansprüche
  • Unerfüllte Wünsche
  • Erwartungen
  • Geringe Belastbarkeit

Jessica Keller: Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress

Stress - Innere und äußere Stressoren auf unsere Psyche und unseren Körper

(Ursachen, Theorien, Folgen und Möglichkeiten zur erfolgreichen Stressvermeidung und Stressbekämpfung)

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Stressoren

Die Gesamtheit aller von außen (exogene) auf den Menschen einwirkenden und ihn belastenden Faktoren werden unter dem Begriff „Stressoren“ verstanden. Dabei handelt es sich um so Unterschiedliches wie

  • Infektionen
  • toxische Substanzen
  • Schulden und finanzielle Schwierigkeiten
  • schwere Arbeit
  • erzwungene Körperhaltungen
  • Lärm
  • Große Kälte oder Hitze
  • Hunger und Durst
  • Sonnenbestrahlung (am Strand)
  • Schlafmangel
  • Angst
  • Erregung
  • Chirurgischer Eingriff
  • Verlust eines Angehörigen oder guten Freundes

Der Begriff muß  jedoch  auch von innen wirkende (endogene) Faktoren einbeziehen, z.B.

  • Perfektionismus
  • Hohe Ansprüche
  • Unerfüllte Wünsche
  • Erwartungen
  • Geringe Belastbarkeit

Jessica Keller: Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress

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