Rund 40 Prozent der Todesfälle in Deutschland lassen sich auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückführen! Zum Großteil resultieren diese aus Bluthochdruck.
Laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) leidet fast die Hälfte (!) aller erwachsenen Deutschen an Bluthochdruck.
Bei Bluthochdruck pumpt das Herz mit erhöhter Anstrengung, was die Herz- und Gefäßwände erheblich belastet. Auf Dauer schädigt Bluthochdruck wichtige Organe wie das Herz, die Herzkranzgefäße, die anderen Blutgefäße, das Gehirn und die Nieren und trägt so zur Entstehung von teilweise lebensgefährlichen Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall bei.
Sind auch Sie betroffen?
Der Großteil der Betroffenen zeigt selten eindeutige Symptome, sodass der Bluthochdruck oftmals lange Zeit völlig unbemerkt bleibt. Hierdurch wird er zu einer „stillen“ Gefahr, obwohl eine frühzeitige Therapie ungemein wichtig ist, um Folgeerkrankungen zu verhindern. Die folgenden Symptome können ein Hinweis darauf sein, dass auch Sie an Bluthochdruck leiden, und sollten von Ihnen ernst genommen werden. Wenn Sie regelmäßig eines oder mehrere der folgenden Symptome haben, sollten Sie vorsichtshalber Ihren Arzt konsultieren:
- Kopfschmerzen, insbesondere morgens
- Schwindelgefühl und/oder Übelkeit
- Schlafstörungen
- Müdigkeit/leichte Ermüdbarkeit
- Sehstörungen
- Nervosität (wird vor allem von Frauen oftmals für Wechseljahresbeschwerden gehalten)
- Ohrensausen
- Nasenbluten
- Kurzatmigkeit
- Gesichtsrötung
- Wassereinlagerungen im Gewebe
Das BfR schätzt, dass v. a. eine geringere Salzaufnahme den Blutdruck bei zahlreichen Betroffenen senken kann. Salz ist zwar essentiell für viele wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper, im Übermaß jedoch kann es den Blutdruck in die Höhe treiben. Der Körper benötigt nur 1,5 bis 2 Gramm Salz pro Tag, um wichtige Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Der Durchschnittsbürger nimmt allerdings mit 9 Gramm täglich mehr als 4-mal so viel zu sich! Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät, pro Tag nicht mehr als 6 Gramm Salz zu sich zu nehmen, was etwa einem Teelöffel entspricht.
Aber keine Sorge, Sie müssen Ihren Salzstreuer jetzt nicht wegwerfen und auf das Salzen von Gerichten gänzlich verzichten. Zum Glück gibt es nämlich noch eine andere, ebenfalls völlig natürliche Methode, um Ihren Blutdruck zu regulieren – und zwar ganz ohne gefährliche Nebenwirkungen! Die Kraft steckt in 8 besonderen Superfoods, die zu einer natürlichen Blutdrucksenkung beitragen und Ihre Blutgefäße stärken:»
Behandlung von Bluthochdruck mit Medikamenten
Vier Arten von Medikamenten werden verordnet, die nur die Symptome des Bluthochdrucks behandeln:
1. Diuretika,
2. Betablocker,
3. ACE-Hemmer
4. Kalziumantagonisten/Kalziumkanalblocker.
Durch die Einnahmen von Medikamenten gegen Bluthochdruck können folgende schwere “Nebenwirkungen” entstehen:
- Erhöhtes Thromboserisiko
- Herzrhythmus- und Stoffwechselstörungen
- Nierenfunktionsstörungen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Gewichtszunahme
- Hautausschläge
- Kopfschmerzen und Schwindel
- Und viele weitere…
Natürliches Superfood und Powernährstoffe zur Blutdrucksenkung!
Diese wichtigen Substanzen braucht der Körper, um den Blutdruck zu normalisieren!
- Granatapfel zur natürlichen Blutdrucksenkung!
- Weintraubenkernextrakt für starke Blutgefäße!
- Amlafrucht: Zum Schutz des Herzens
- Weißdorn zur Sauerstoffversorgung des Herzens
- Lavendelblüten für das Nervensystem und zur Blutdruckregulierung!
- Coenzym Q10 gegen verengte Blutgefäße!
- L-Arginin gegen Gefäßablagerungen!
- Vitamin- und Mineralstoffcocktail zur optimalen Versorgung! (Vitamin D3, Vitamin B1, Magnesium)
Thomas Mengden: Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung: Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten
Buchbeschreibung:
Bluthochdruck einfach wegatmen
Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben – Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten – und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren.
Experte für Bluthochdruck: Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein.
Yoga-Atmung gegen Bluthochdruck: Gezielte Atemtechniken aus dem Yoga helfen, Ihren Blutdruck zu senken.
Bluthochdruck ganzheitlich im Blick: Die Kombination aus Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunst unterstützt Sie nachhaltig und langfristig bei der Heilung
