Probiotika

Probiotika ergänzen das Gleichgewicht gesunder Bakterien im Darm. Es ist wichtig, jeden Tag eine ausreichende Menge dieser guten Bakterien zu sich zu nehmen.

Sie verbessern

• die Verdauung,
• das Immunsystem und
• die psychische Gesundheit.

Ein Mangel an Probiotika in der Ernährung kann die Ursache sein für

• Verdauungsbeschwerden,
• Stimmungsschwankungen,
• Krankheiten oder
• Gewichtszunahme

Du bekommst Probiotika entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder mit der Nahrung, die Du ißt.