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Stress meistern Soforthilfen

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… mit über 50 einfachen Sofort-Hilfen bei STRESS


– Übung zur Sofortentspannung
– Distanz-Übungen
– Körperliche Übungen
– Isometrische Übung
– Atem-Übungen
– Energie-Übungen
– Massieren
– Akupressur
– Emotionale Übungen
– Augen-Übung
– Musik hören
– Gehirn-Übung
– Mentale Übung

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