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Stress-Soforthilfe

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… mit über 50 einfachen Sofort-Hilfen bei STRESS

 

– Übung zur Sofortentspannung

– Distanz-Übungen

– Körperliche Übungen

– Isometrische Übung

– Atem-Übungen

– Energie-Übungen

– Massieren

– Akupressur

– Emotionale Übungen

– Augen-Übung

– Musik hören

– Gehirn-Übung

– Mentale Übung

 

 

 

 

 

 

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